3 Ateliers Yin Yoga au rythme des saisons !

3 Ateliers Yin Yoga au rythme des saisons !


Quand?

Commence: Dimanche 09:30 (12 Novembre)
Terminé: Dimanche 12:00 (15 Avril)

Où?

Ashtanga Yoga Nantes
50 rue Fouré, Nantes
Conference

Description

Les fondements du Yin Yoga sont au nombre de trois : la médecine chinoise – en particulier sa carte des méridiens –, l’approche du taoïsme et les postures du yoga indien. Il s’agit d’une pratique lente et méditative dans laquelle on explore ses sensations, une quête qui permet de se connecter à son essence. On gagne en flexibilité du corps comme de l'esprit !

La pratique du Yin Yoga consiste en une série de posture au sol. Dans cette pratique on ne se sert pas du corps pour effectuer la posture, mais de la posture pour rentrer dans le corps. Lors d’une séquence, on s’arrête à l’endroit où l’on ressent une quelconque résistance puis à l’aide du souffle on s’engage à rester immobile durant un certain laps de temps. Les postures sont tenues de 1 à 7 minutes.

Une pratique régulière du Yin Yoga est très bénéfique sur les plans physiques, énergétiques et psychologiques. Le Yin Yoga vient équilibrer la pratique Yang de l'Ashtanga Yoga.

Dans ces 3 ateliers, nous lierons la pratique du Yin Yoga au saison. Cet atelier sera enseigné par Amandine David, spécialiste de cette discipline.

DATES ET HORAIRE :
Dimanche 12 novembre
Dimanche 4 février
Dimanche 15 avril
9h30 - 12h00

TARIF :
Forfait 3 ateliers 85€
35€ à l'unité

LIEU :
50 rue Fouré - 44000 Nantes



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